Как избавиться от вредных привычек. 10 советов психологов

  Автор: | |
Комментарии к записи Как избавиться от вредных привычек. 10 советов психологов отключены

Мои одинокие домашние вечера проходят так: я беру ноутбук и зависаю на своей странице в Facebook. Изначально я, конечно, намереваюсь потратить минут пять — узнать, что происходит в жизни знакомых, и посмотреть их фотки из отпуска, но в итоге всё затягивается на часы. Потом возникает чувство вины из-за драгоценного нерабочего времени, потраченного впустую. А могла же позвонить другу, погулять Continue reading →

Как избавиться от вредной привычки грызть ногти

  Автор: | |
Комментарии к записи Как избавиться от вредной привычки грызть ногти отключены

Привычка грызть ногти (или медицинское название заболевания онихофагия) известна каждому из нас. Набирает она популярности именно у детей и подростков, так как эти категории менее эмоционально защищены. Нужно сказать, что и большое количество взрослых не могут избавиться от этой заядлой привычки.

Причини привычки грызть ногти

Одна из главных причин – это стресс. Continue reading →

Упражнение которое поможет избавиться от привычки грызть ногти

  Автор: | |
Комментарии к записи Упражнение которое поможет избавиться от привычки грызть ногти отключены

Как избавиться от привычки грызть ногти

Привычка грызть ногти не красит ни одну девушку. Она плоха со всех сторон: выглядит «грызущая» девушка не привлекательно, да и обкусанные ногти и кутикула не сильно красят человека. Привычка грызть ногти затянувшаяся во времени может навредить и вашему типу ногтей, изменить форму ногтя. Не говоря о психологическом состоянии.

Чтобы Continue reading →

Обратитесь к PROIZD. UA!

  Автор: | |
Комментарии к записи Обратитесь к PROIZD. UA! отключены

Залізничні квитки Української Залізниці онлайн: резервування та купівля квитків на потяг онлайн картами Visa/Masterсard. Наявність місць на поїзди, вартість ж/д квитків, ціни на ж/д квитки…. Железнодорожные билеты Украинской Железной Дороги онлайн: резервирование и покупка билетов на поезд онлайн картами Visa/Masterсard. Наличие мест на поезда, стоимость ж/д билетов, цены на ж/д билеты, расписание поездов. Continue reading →

Про то, как избавиться от привычки грызть ногти: различные способы

  Автор: | |
Комментарии к записи Про то, как избавиться от привычки грызть ногти: различные способы отключены

Никто не станет спорить, что ухоженные руки – одна из составляющих успешного образа. Касается это не только женщин, но и мужчин. Аккуратный маникюр будет выглядеть действительно красиво при правильном уходе за руками, однако некоторые люди имеют плохую привычку грызть ногти. Как ни старайся, все подвиги мастера маникюра можно свести к нулю, если человек не может совладать с этой напастью.

Обгрызенные Continue reading →

Как бросить пить пиво

  Автор: | |
Комментарии к записи Как бросить пить пиво отключены

Пиво в современном мире занимает одну из первых позиций по употреблению алкоголя. И не удивительно, потому что пара выпитых бутылок пива некоторым людям помогает снять усталость и раздражительность после рабочего дня или попросту расслабиться. Но вскоре это превращается в привычку и человек не может снять усталость без алкоголя.

Эта статья предназначена для тех людей, которым надоело Continue reading →

Как перестать разговаривать матом и перейти на правильный русский

  Автор: | |
Комментарии к записи Как перестать разговаривать матом и перейти на правильный русский отключены

Хотя бранные слова не красят ни одного человека и все это понимают, избавиться от вредной привычки оказывается непросто. Лайфхакер разбирается, почему мы начинаем сквернословить и как приучить себя разговаривать без нецензурных выражений.

Примерно до середины XIX века сквернословие на Руси являлось уголовно наказуемым. Во времена царя Алексея Михайловича Романова за использование бранных Continue reading →

Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

  Автор: | |
Комментарии к записи Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем отключены

Автор: ЧЕРЯСОВА И.

ВВЕДЕНИЕ

Вредные привычки – весьма распространенное словосочетание, которое особенно часто приходится слышать в последнее время. Сейчас всовокупности они стали одной из самых актуальных и широкомасштабных, а вернее сказать – глобальных, проблем современности. Борьба сними отнюдь не бесполезна, если проводить ее правильно и применятьверные средства Continue reading →

Как бросить пить пиво

  Автор: | |
Комментарии к записи Как бросить пить пиво отключены

Благодаря яркой рекламе пиво у многих его любителей ассоциируется с яркой жизнью, красивым отдыхом, большой и дружной компанией и отличным времяпрепровождением. Стоит ли говорить, что пятьдесят процентов любителей пить пиво ежедневно не считают такую привычку пагубной. А еще тридцать из общего количества не думают, что пиво может принести какой-либо вред организму, следовательно не собираются Continue reading →

Какие проблемы выдает привычка кусать губы

  Автор: | |
Комментарии к записи Какие проблемы выдает привычка кусать губы отключены

Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни. Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, Continue reading →

Как избавиться от курения навсегда

  Автор: | |
Комментарии к записи Как избавиться от курения навсегда отключены

Оглавление статьи

Как избавиться от курения навсегда?

Люди бросившие курить, и никогда больше не начивающие, советуют:

  • поставьте перед собой цель, имейте твердое желание вылечиться от вредной привычки;
  • возьмите за правило водные процедуры, дальние прогулки 2 раза в день, перерывы в работе с физическими упражнениями и глубоким дыханием;
  • откажитесь от жирных жареных блюд и специй, от кофе и сладостей; перейдите на овощи, фрукты и 6-8 стаканов жидкости в сутки;
  • избегайте друзей, предлагающих закурить, и выбросьте пепельницы;
  • выбирайте подходящий способ: немедленного прекращения или постепенного отвыкания;
  • используйте индивидуальные медикаменты по назначению врача (лобелин, цитизин, анабазинхлорид), полоскание рта (растворы танина, азотнокислого серебра), рефлексотерапию; психотерапию, в т. ч. гипноз и аутогенную тренировку.

Как избавиться Continue reading →

Привычка ковырять в носу

  Автор: | |
Комментарии к записи Привычка ковырять в носу отключены

Невероятно, но факт: более 90 % людей имеют привычку ковырять в носу. В результате исследований, которые провели американские и индийские учёные, выяснилось, что 9 из 10 человек почти ежедневно ковыряются в носу.

Сколько я себя помню, у меня всегда были сопли. И зимой, и летом нос был забит то полностью, то одна ноздря, то другая. Я уже настолько к этому привык, что воспринимал как норму. Continue reading →

Как избавиться от привычки грызть ногти

  Автор: | |
Комментарии к записи Как избавиться от привычки грызть ногти отключены

Обкусывание ногтей, ковыряние заусенцев и кожи относятся к вредным привычкам, которые в основном проявляются в детстве. Упустив из виду пристрастие ребенка грызть ногти, родители рискуют не просто выработать у малыша пагубный рефлекс, но и увеличить вероятность появления инфекционных заболеваний.

Научное объяснение вредной привычки

Онихофагия – имя, данное учеными Continue reading →

Самостоятельный отказ от алкоголя

  Автор: | |
Комментарии к записи Самостоятельный отказ от алкоголя отключены

Алкоголизм – это психологическая и физическая зависимость, которая характеризуется изменениями поведения, здоровья органов, нарушения памяти из-за систематического употребления спиртных напитков. Чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно необходимо осознать важность этого шага. Менять образ жизни придется кардинально, будут трудности, но помочь преодолеть их помогут известные методики.

Причины Continue reading →